#365VídeosdeYoga – 14ª Semana com Práticas de Yoga no Trabalho, Como Entrei no Yoga e Tornei Minhas Aulas Profissão, Recursos do Pranayama e Entrevistas

Nesta semana ensino duas práticas de Yoga Laboral para fazer no trabalho, uma para a saúde dos olhos e outra para quem trabalho sentado.

Também conto a minha história de como comecei a praticar Yoga e depois como eu larguei a minha área de tecnologia para trabalhar só com isso.

Além disso, ensino como mudar é possível mudar nosso estado mental sozinho e falo dos recursos que as técnicas de Pranayama possuem.

Entrevisto também a Fernanda Saraiva que é bióloga e proprietária do Ilhabela Yoga, onde ela me conta sobre o projeto Yoga Refloresta.

Veja abaixo a lista dos temas:

93# – Série Yoga Nas Empresas – Exercícios Para Manter A Saúde Dos Olhos
94# – Por que Eu Comecei A Praticar Yoga?
95# – Por que Larguei A Carreira De Tecnologia Para Dar Aula De Yoga?
96# – Série Yoga Nas Empresas – Prática de Yoga Laboral Para Quem Trabalha Sentado 2
97# – Da Agitação Para a Calma – Você Consegue Mudar Seu Estado Mental Sozinho?
98# – [PRANAYAMA] Conheça Os Recursos Que Essa Prática Possui
99# – [ENTREVISTA] Fernanda Saraiva – Conheça O Projeto “Yoga Refloresta”

Você pode assistir esses vídeos logo abaixo.

Basta escolher um dos 7 vídeos usando as setas ao lado do vídeo principal e das miniaturas. Depois é só dar play.

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