Categoria: Pratique em Casa

Prática Básica de Yoga para Iniciantes Para Fazer em Casa

Você está começando a praticar Yoga agora e gostaria de fazer também em sua casa? Ou você nunca...

Esse pranayama é descrito no Hatha Yoga Pradípiká, no Shiva Samhita, e no Yoga Chudamani...

Uma das coisas mais importantes ao praticar Yoga (e para sua qualidade de vida) é em COMO você...

Você pode não perceber, mas sua respiração reflete o que acontece em seu corpo e mente. Por...

A Saudação ao Sol ou Surya Namaskara (Surya = Sol e Namaskara = Saudação) é uma prática muito...

A prática de asana a seguir pode ser feita em casa seguindo a sequência numerada. Ela deve ser...