Reduzir carne vermelha diminui mortalidade, indica pesquisa
A prática de Yoga possui como princípios éticos os Yamas e Nyamas ou obrigações e observações. O primeiro Yama é o Ahimsa que significa "Não Agressão". Por esse princípio muitos professores de Yoga tornam-se vegetarianos, pois a não agressão esta relacionada aos...
A ciência se rende
Cientistas comprovam que a meditação desenvolve a memória e reduz o estresse A meditação, finalmente, encontrou apoio na comunidade científica. Um estudo, que será publicado no final do mês na revista Psychiatric Research comprovou que meditar provoca significativas...
Meditação e Ciência
A prática da meditação vem sendo utilizada desde a antiguidade como ferramenta importante no equilíbrio do corpo e mente, sendo cada vez mais difundida e atualmente muito incentivada em hospitais públicos e postos de saúde. Ela permite uma maior conscientização de...
Reportagem da revista Época sobre o Yoga: Nem malhação, nem religião
Veja a reportagem da revista Época mostrando como a prática de Yoga esta crescendo como ferramenta de bem-estar. Para ver a reportagem clique no link abaixo:
Estudo Sobre Yoga Comprova em Sobreviventes de Câncer Melhora do Sono e Cansaço em 4 Semanas
Sintomas comuns em sobreviventes de câncer como fadiga (cansaço) e insônia que podem ser causados pela doença e pelo tratamento quimioterápico são melhorados alongamento, respiração entre outros exercícios em uma prática regular de Yoga. Foi o que contratou um estudo...
O Yoga Ajuda a Melhorar a Alimentação Através do “Comer Consciente”
Retirado do site www.queroviverbem.com.br O sobrepeso e a obesidade são uma verdadeira pandemia mundial.A prática regular do Yoga pode ajudar a prevenir o ganho de peso durante a meia-idade em pessoas com peso normal, e pode promover uma redução do peso nas pessoas...
Yoga Ajuda a Evitar o Ganho de Peso na Meia-Idade, diz Pesquisa
Com o avançar da idade as pessoas tendem a ganhar peso. Existem momentos na vida de muitos homens e mulheres que propiciam um maior ganho de peso: parar de fumar, deixar de praticar exercícios físicos, casar-se, engravidar ou entrar na menopausa. Um novo estudo...
Incenso
Muita gente gosta de usar incenso nas aulas de Yoga ou mesmo para aromatizar o ambiente, mas é importante termos algumas informações, pois tudo que fazemos em exagero ou sem conhecimento pode não fazer bem. Então estou postando abaixo um artigo que meu amigo André De...
Neurociência Comprova Que Yoga Ajuda a Conquistar o Autocontrole
A emoção comanda as ações cotidianas da grande maioria das pessoas, mas ser conduzido pelas emoções pode ser desastroso em inúmeras situações Nos últimos dias, dois casos de professores que tiveram ataque de fúria em sala de aula foram destaque nos noticiários. Ao...
Yoga pode ajudar a controlar transtornos alimentares
Não é de hoje que os praticantes de Yoga percebem que uma das principais mudanças que ela proporciona é um aumento na consciência corporal e mental em vários níveis. Um exemplo desse aumento é o relato de alguns alunos que já na primeira aula sentiram partes do corpo...
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