Meditação Altera Fisicamente o Cérebro em 8 Semanas diz Estudo
Prática provocou aumento na densidade da massa cinzenta da região cerebral ligada ao aprendizado e à memória Um programa de oito semanas de meditação pode ocasionar mudanças mensuráveis em regiões cerebrais associadas a atenção, empatia e percepção de si mesmo. A...
Centenas de Vietnamitas Praticam Yoga de Riso Para Serem Mais Felizes
Uma das coisas que encontramos na prática de Yoga são os preceitos éticos chamados de Yamas e Nyamas. Eles são condutas que devemos observar em nossas relações com com o mundo (Yama) e com nós mesmos (Nyama). Um desses preceitos é o Santosha, que significa...
Novo Estudo Mostra que a Prática do Yoga Pode Ajudar Vítimas de Derrame
Pessoas que sofreram com algum tipo de derrame conhecido também como AVC (Acidente Vascular Cerebral) geralmente ficam com algumas sequelas, seja temporária ou permanente. Os traumas mais comuns envolve paralisias, perda parcial de movimentos e equilíbrio. Mas um...
Estudo Sobre Yoga Monstra que ele Reduz Sintomas da Dor Crônica Gerada pela Fibromialgia
Os benefícios do Yoga e da Meditação no controle da dor já são bem conhecidos e comprovados por outros estudos que você pode achar aqui no site. Agora estudo recente comprova que o Yoga também pode trazer benefícios a pacientes com fibromialgia. Caracterizada por...
Estudo Sobre Yoga Comprova Benefício no Controle da Artrite Reumatoide e da Fibromialgia.
A prática da Yoga, a longo prazo, pode de fato resultar em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos. Indivíduos com artrite reumatoide que praticam Yoga mostraram melhora significativa na evolução da doença, segundo estudo...
Revista Isto É – Todo o poder da Ioga
A revista Isto É está com uma reportagem de capa de 2011 falando sobre as várias pesquisas que comprovam a eficácia da prática de Yoga no tratamento de doenças. A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor...
Estudo Analisa Monges Budistas Durante Meditação e Descobre Capacidade do Cérebro Desconhecida
Desde 2008 que um especialista está estudando o cérebro dos monges em meditação com ressonância magnética. A prática é ancestral, mas ainda ninguém tinha se lembrado de estudar profundamente. Zoran Josipovic, neurocientista e professor na Universidade de Nova Iorque,...
Meditação é o Remédio
Uma reportagem da Revista Época reuniu alguns estudos feitos para descobrir os benefícios da meditação e mostrou que ela ajuda a prevenir doenças e, em alguns casos, até curar proporcionando também mudanças fisiológicas no organismo que trazem benefícios para o...
Estudo Comprova que Yoga Reduz Arritmia Cardíaca Quase Pela Metade
Também diminui a depressão e a ansiedade e aumenta o bem-estar mental O Yoga pode ser uma ótima maneira de se manter saudável. Pesquisas anteriores já haviam provado que ela reduz a pressão arterial alta e também os níveis de colesterol. Agora, um estudo apresentado...
O que são Mantras?
Este artigo que eu gostei muito foi retirado da revista História Viva de autoria do professor Andre De Rose. Ele explica de forma didática e detalhada o que é mantra, como ele funciona, qual a sua relação com o Yoga e os Chakras além de falar um pouco do...
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