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Esse é um espaço para todos os praticantes e também para aqueles que estão começando

Para Você
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Pratique Yoga em Casa

Opções para você praticar Yoga OMline com segurança e com o meu acompanhamento através de aulas ao vivo e gravadas. Você também tem acesso a conteúdos para desenvolver ou aprimorar a sua prática pessoal e com isso ter mais autonomia.

Para Você

Pratique Yoga em Qualquer!

O Studio Benassi é um espaço exclusivo para você praticar Yoga pela Internet.

Com as aulas gravadas você pode fazer no seu tempo com opções diversas para encaixar na sua rotina onde quer que esteja.

Já nas aulas ao vivo eu te acompanho e corrijo como uma aula presencial, mas na comodidade de sua casa.

Todo é pensado com carinho de casa para sua casa!

Clique no botão e conheça agora nosso espaço através da sessão de aulas gratuitas!

Materiais

Materiais que você pode baixar gratuitamente para acessar offline.

Conquiste o Autocontrole Respirando! – eBook Gratuito

Ansiedade, estresse, raiva, frustração, são algumas das coisas que fazem com que tenhamos REações, que nada mais são do que os impulsos  acontecendo de forma descontrolada. O contrário disso é a Ação Consciente

Aprenda a usar a respiração do Yoga para conquistar a capacidade de Agir de forma consciente, ou seja, com discernimento (viveka), mesmo nos momentos de maior desafio.

 

Para Você

Áudio Relax

Está precisando dar um tempo para relaxar e aliviar a ansiedade e o estresse?

Então ouça gratuitamente esse áudio com uma técnica de relaxamento do Yoga para ajudar a reiniciar o seu dia.

 

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