Projeto #365VideosSobreYoga – 5ª Semana Com Os 8 Passos do Yoga De Patañjali
Nesta semana, começo a falar sobre os pilares da pratica de Yoga.
Todas os métodos que existem hoje em dia, independente do conjunto de técnicas que são utilizados, tem como referência o Yoga Sutra, o tratado escrito pelo sábio Patañjali que transforma o Yoga em uma doutrina, ou seja, uma prática com método, princípios e objetivos.
Eu digo que “transforma o Yoga em uma doutrina”, pois antes dos Sutras, já existiam referências nas escrituras sobre a prática, mas não de uma forma sistematizada como Patañjali fez.
Nesta série eu falo dos 8 Passos do Yoga de Patañjali que são a referência e a base de qualquer prática de Yoga moderno. É também uma forma de conhecer o objetivo dessa prática milenar, pois muitas vezes fazemos a prática pelo bem físico, pela calma que ela proporciona ou pela capacidade de focar, além de outras coisas, mas isso se trata apenas de uma parte superficial em relação a profundidade que se pode atingir.
Veja abaixo a lista dos temas dessa semana:
30# – A Derrota Só Acontece Quando Você Desiste! E Existe Uma Técnica Simples Para Ajudar A Vencer
31# – O Que É Yoga? (para iniciantes)
32# – Os Oito Passos Do Yoga de Patañjali – Yama, Os Valores Fundamentais
33# – Os Oito Passos Do Yoga de Patañjali – Nyama, Conduta Para A Vida Diária
34# – Os Oito Passos Do Yoga de Patañjali – Asana, Corpo Firme E Estável
35# – Insight – 1 Forma Rápida de Revitalizar o Equilíbrio De Corpo E Mente No Caos – Vídeo de 1mim
36# – Os 8 Passos Do Yoga de Patañjali – Pranayama, Aumentando Sua Energia
Você pode assistir todos os vídeos dando play logo abaixo.
Basta escolher um dos 7 vídeos usando as setas ao lado do vídeo principal e das miniaturas. Depois é só dar play.
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