Projeto #365VideosSobreYoga – 6ª Semana Com Os 8 Passos do Yoga De Patañjali

A 6ª semana de vídeos sobre Yoga e Qualidade de vida está no ar!

Nesta semana, continuo com o tema sobre os pilares da pratica de Yoga.

Todas os métodos que existem hoje em dia, independente do conjunto de técnicas que são utilizados, tem como referência o Yoga Sutra, o tratado escrito pelo sábio Patañjali que transforma o Yoga em uma doutrina, ou seja, uma prática com método, princípios e objetivos.

Eu digo que “transforma o Yoga em uma doutrina”, pois antes dos Sutras, já existiam referências nas escrituras sobre a prática, mas não de uma forma sistematizada como Patañjali fez.

Nesta série eu falo dos 8 Passos do Yoga de Patañjali que são a referência e a base de qualquer prática de Yoga moderno. É também uma forma de conhecer o objetivo dessa prática milenar, pois muitas vezes fazemos a prática pelo bem físico, pela calma que ela proporciona ou pela capacidade de focar, além de outras coisas, mas isso se trata apenas de uma parte superficial em relação a profundidade que se pode atingir.

Tem também alguns vídeos de Insight, série onde eu faço uma reflexão associando a prática de Yoga com a vida com minha vida cotidiana e uma prática onde eu ensino a Respiração Completa.

Veja abaixo a lista dos temas dessa semana:

37# – Os 8 Passos Do Yoga de Patañjali – Prathyahara, Desligado Seus Sentimentos
38# – Os 8 Passos Do Yoga de Patañjali – Dharana, Concentração!
39# – Os 8 Passos Do Yoga de Patañjali – Dhyana, O Megulho na Meditação
40# – Insight – Compromissos X Família – 1 Dica Para Saber Escolher Com Sabedoria
41# – Os 8 Passos Do Yoga de Patañjali – Samadhi, A Mente Na Condição Elevada
42# – Prática – Respiração Completa – O Básico Que Todo Mundo Deveria Fazer
43# – Insight – Tenha Uma Vida Livre, Basta Não Se Prender Ao Futuro

Você pode assistir todos os vídeos dando play logo abaixo.

Basta escolher um dos 7 vídeos usando as setas ao lado do vídeo principal e das miniaturas. Depois é só dar play.