Vídeo – Estudo mostra: As técnicas de meditação atuam no cérebro “desligando” o stress

Para quem pratica a meditação do Yoga ou qualquer outra técnica de meditação, o que mais importa é como ela esta funcionando na prática, independente de dados de estudos científicos.

A maioria das técnicas de meditação são práticas milenares, passadas de geração para geração, mestre para discípulo e já tem a sua eficácia comprovada (que não é só o controle do stress, mas uma forma de despertar a verdadeira natureza do ser que é o verdadeiro controle desse stress).

Mas é sempre interessante quando estudos científicos mostram o funcionamento fisiológico dessas técnicas. E neste estudo foi comprovado que as técnicas de meditação podem atuar de forma muito eficaz no cérebro, desligando as áreas responsáveis que liberam o hormônio que é liberado na resposta ao stress como mostro o vídeo.