Video | Você se prende ao futuro? Dicas de Yoga para viver aqui e agora.

Deixamos de fazer coisas por medo de não dar certo, de errar, de não conseguir, de magoar, para evitar a dor, tudo isso são formas de se prender ao futuro.

Nos prendemos ao futuro por um trauma do passado ou por colocar muita expectativa em algo ou alguém. Muita gente não faz Yoga por medo de não conseguir…

Trabalhar pensando se vai dar tempo de entregar o projeto, se o cliente vai gostar ou não, também é se prender ao futuro.

Seja qual for o motivo o futuro não existe! E o passado, também não.

O único lugar em que podemos realizar plenamente as nossas ações é aqui e agora! Mas isso precisa ser uma prática diária de auto estudo constante (svadhyaya)

Neste vídeo falo um pouco sobre o porquê nos prendemos ao futuro e como isso acaba impedindo que sejamos livres e felizes.

Também dou dicas de algumas técnicas simples do Yoga que vão ajudar você a colocar todo o seu potencial em prática aqui e agora!

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