Yoga é Mais Eficaz Para Dor Nas Costas Do Que Outros Exercícios
Pesquisadores do Instituto de Saúde do Governo Americano realizaram uma pesquisa com cem pacientes provando que o Yoga é melhor do que exercícios convencionais para dores crônicas, mostrando que o Yoga é muito eficiente para tratar problemas de dor nas costas.
A pesquisa foi feita durante três meses com três grupos de pessoas que participaram de atividades diferentes. O primeiro grupo fazia exercícios convencionais (aeróbico, força e alongamento); o segundo praticava Yoga; e o terceiro recebeu apenas orientações para cuidados.
Após final da pesquisa, o grupo que praticou Yoga, teve melhor resultado, realizando as atividades diárias com mais facilidade, e diminuição do uso de medicamentos para a dor.
Uma reavaliação feita seis meses após o estudo mostrou que o resultado se manteve igual nos três grupos.
bom dia,
Gostaria muito de saber a origem do estudo e onde posso encontra-lo Poderia me informar por favor?
Andrelrcarvalho@hotmail.com
Olá André tudo bom?
A notícia foi tirada deste site do G1 e a pesquisa foi feita pelo Instituto de Saúde do Governo Americano. Não consegui achar a pesquisa na íntegra.
Abs
Fabiano Benassi